腑得以提升，江宁能明显的感觉到自己身体每天能支撑练拳的次数在增加。
脏腑机能更强，让他耐力更加持久，体力也恢复更快。
同时，食量也比之前更大了。
对于练武之人来说，能吃才是好事。
唯有能吃，唯有多吃，才能摄入足够的能量供自身的成长。
昨日晚上与王进一起吃饭的时候，江宁就发现王进已然察觉了自己的食量异常，只是王进当时并未多说什么，仅仅是让他不用拘谨，多吃点，放开吃。
......
午饭时。
众人围成一桌，餐桌呈长方形，众人分作两旁，王进正紧端坐在长桌的尽头。
桌上，一盆盆大白馒头，以及青菜和每人身前都有一碗肥肉相间的肉，这就是沧浪武馆每日提供的午餐。
馒头管够，蔬菜管够，但是每人只有身前的一碗肉，这能保证武馆弟子每天都能沾上荤腥和油水。
如此才不会轻易练垮身体。
练拳一整个上午，所有人都饥肠辘辘。
上桌之后，众人就纷纷抓着桌上的食物在狼吞虎咽。
主座上，王进喝着饭后的茶水，清理着肠胃。
他看着餐桌上狼吞虎咽的众人脸色充满平静，但时不时在微点下颌，面露满意
突然间。
门外一個弟子匆匆进入大堂。
他来到王进身前，抱拳躬身。
“馆主，门外有人前来拜访，他说他叫沈从云。”
“沈从云？”
王进神情讶然，骤然起身。
他身形的椅子也不由向后位移，传来“嘭嘭”的响声。
如此动静骤然吸引了众人的目光，也自然吸引了江宁的目光。
沈从云？
听到这三个字，江
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