时间，他苦修不辍，配合陆家大量的药材辅助修炼，内服外泡，淬炼筋骨皮，境界已经达到根骨期第三重。
双拳捶打金石，有铮铮之声。
舒展筋骨，浑身上下都会发出噼里啪啦的响动。
修炼到这个境界，就与普通人拉开一个巨大的差距。
骨骼坚硬如铁，寻常人打在他身上，他没怎么样，自己反倒可能受伤。
陆白的身形，明显比一个月前高出一截。
也不像最初那般消瘦，一身肌肉初显，整个人壮大一圈。
只是隐藏在灰白衣衫下，看着倒不甚明显。
不止如此，在没有动用魂光的情况下，他还将五步拳和剑术八法，都修炼到小成层次。
改善根骨，提升的不仅仅是自身力量，对武学，武技的掌握领悟，都都在全方位提升！
每次练功，黑狗就在一旁守着。
这段时间，黑狗的伤口已经痊愈，身上也多了一些肉，不像最初那般骨瘦嶙峋。
眼看到了晌午，陆白招呼一声，道：“阿默，走，吃饭去。”
今天福伯早早出门，不知去哪了，中午还没回来。
也没人做饭。
自从陆宅出了变故，家中就没有下人了。
陆白刚刚走出西院，就看到堂姐陆瑶从门外走进来，亭亭玉立，面带笑容，朝这边招了招手。
“阿白，我来看你了。”
陆瑶手中拎着一些瓜果点心，笑着走过来，看似无意的四处打量，看到黑狗后，才收回目光。
“堂姐。”
陆白点了点头。
“呀，一个多月没见，你好像长高了呢。”
陆瑶来到陆白身前，发现自己已经矮了一头，伸出手掌，在陆白额前和自己的脑袋上比划了下。
“最近怎么
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