时候，最后两组人全部踏过终点线。
用时二十六分钟，在及格线内。
为什么要这么练？
因为我们要的不是基础体能。
我们要的是战斗体能。
是能打胜仗的最强陆军。
长跑后拉伸，可以减轻疲劳，可以及时及早发现身体存在的隐症，方便提早治疗，不影响后期训练强度。
长跑后补充一定比例的碳水化合物，快速补充队员消耗的能量和流失的电解质。
每一张年轻的脸上都在灿烂的笑：逐风奔跑，五公里见真章，风景果然甚好！
每一个班长都在训话，包括马燕，沉着一张脸。
“我从来都没有带过你们这么差劲的兵？
以后不要说是我带的兵，我丢不起这个人。
及格线？及格线？你们怎么这么会掐点啊？”
整个训练场就属马燕的声音最大，别的班都训完了，她还在训。
“你们就是那驴，要在前面给你们挂一根举吧，你们个个能飞起来，
磨了裤裆跑不动是吧？比那老太太…………”
训练场的男兵们听得面红耳赤，一起被洗礼只有女兵会被训练的脱敏训练。
“五分钟后食堂集合吃饭。”
终于盼来了大餐。
在食堂门口大声唱完嘹亮的军歌后列队进食堂，以宿舍为单位坐一桌，吃饭，但不包括老兵。
大圆桌上放了三个菜盆，都装的满满的，不要怕不够吃，吃完了还可以再添。
主食有馒头，面条。
面条似乎是手擀的切面，指头那么粗，看起来像小时候吃塔塔糖打下来的白色肉滚滚的蛔虫。
墙上贴着标语：按量取用主食，不得浪费。
这是八七年，有人一顿饭能吃十六个馒
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