一天的时间就这么多，实在是没有时间来做运动。
“行了，以后每天早上，跟着我一起去运动。
五禽戏和五脏逼毒法，你爷爷教过你吧？”老太太摇摇头说道。
“教过的，只是师父，我们时间上有点不够。”想了想王忱还是说道。
“你这课少讲点儿时间不行吗？讲个半小时就差不多了，会的人自然就会了。
不会的人，你讲再多他也不会，还不如教点实用保命的东西给他。”
怎么办，老太太发话了，王忱想了想，也只能把早上的授课给改到晚上了。
和众人说了一下时间改到晚上，大家的脸色都变的愁苦起来。
而这时老太太又开口了：“都起来，跟我去外面，我教你们怎么运动，一个个的手无缚鸡之力怎么行？”
女生还不觉得，几个男的听到这话，有点不太服气，虽然没说什么，但还是被王忱看了出来。
像阙昌东，怎么看都是个猛男，在这个瘦弱老太太眼里，怎么就成了弱鸡呢？
“别不服气，你们几个一起上，不一定是老太太的对手，所以她怎么说，你们就怎么听着就行了。”
听到王忱的话，几人明显都没放在心上，你是开玩笑的吧，还让我们一起上。
随便去哪个人，要是不收力的话，估计一拳下去，老太太就得驾鹤西去。
众人出了医馆，就在外面的街道上，因为这个时间点，其实人并不多，所以老太太也不准备走远。
众人站定，老太太一个人站在最前面，面对众人：“今天先教你们五禽戏，我怎么做，你们就跟着怎么做”。
“是”
“一共就十个动作，很好学，看着哈”老太太教的是《养性延命录》描述的五禽戏。
只见老太太运起预备势，两脚分开，两臂自然下垂，目视前方，同时调匀呼吸，很放松的站在那里。
而后掌心朝
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