准备开始做俯卧撑。
但是小川纱雪立马打断了，蹲到他身边，纠正起来，“姿势不对，你这样练效果根本不会好，甚至会搞坏身体。”
千叶修一没有再说骚话，认真地跟着学起来，毕竟身体很重要。
“起起伏伏的别那么快，这样达不到最好的效果，听我的口令，上，下，上，下……”
千叶修一眼皮跳了跳，差点破功了，这话实在很难不想歪。
起起伏伏了一会儿，千叶修一只觉得胳膊上的肌肉酸痛的不行，腹部也是发热，浑身开始微微颤抖。
“坚持住，这才几个起伏就不行了？怎么虚成这样？”小川纱雪在一旁刺激道。
“……”
千叶修一人都麻了，如果不控制节奏，不讲究标准的话，他平时也能做二三十个，但这样按口令起伏，十个就感觉极限了。
可旁边有一个健美的御姐盯着，时不时还拿话刺激，这就不得不咬牙再搞几个了。
十五个……
二十个……
二十五个……
手臂开始剧烈颤抖，千叶修一感觉自己像是被按摩棒绑架了。
“还不错，再坚持一下。”小川纱雪口吻变得温和了不少。
千叶修一感觉这也是个坏女人，忽冷忽热的，玩弄小男生的心情也很擅长嘛。
终于，做到了三十个……
和平时的极限一样，但显然三十个标准的，和三十个糊弄的，完全不是一个概念。
“可以了，先休息下吧。”小川纱雪点点头，放过了他。
千叶修一顿时松了劲儿，趴在垫子上开始平复呼吸。
小川纱雪耐心地等了他几分钟，见他一直装死，立刻用脚踩了踩他的屁股。
“差不多得了，就几个俯卧撑至于吗？接下来是深蹲……”
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