健身，为什么……为什么我没效果啊！”林蜜雪喘着粗气问道。
“你坚持得不好呗，出工不出力，光和那个苏依依扯闲篇儿了。”徐福海游刃有余地调侃道。
“才不是呢，我练得……练得也很辛苦的！”林蜜雪不服气地哼道。
“那有可能是你练的姿式不对。”徐福海想了想说道。
“没有啊，我觉得我……练的挺标准的。”林蜜雪坚持道。
“那是你自己没发现。来，你现在做一个伸臂后蹬腿的动作，按基本跪姿跪立。对，两手放于体前，上身躯体向前，紧贴地面，两手臂向前方延伸，前额贴地。保持住啊，现在一条腿向后打开，对，就是这样。”徐福海认真地纠正着她的动作。
“老徐，你帮我扶一下，感觉有些不稳。”林蜜雪回头看着徐福海说道。
“你这个主要是核心力量不够造成的。要把注意力放在核心，双臂和双腿平均受力，想象自己的整个身体是一个稳固的支架。”徐福海扶住她的脚踝说道。
……
半小时后，锻炼结束，林蜜雪很没形象的仰面躺在床上，香汗淋漓。
“今天还不错，几个姿式都比以前标准了不少，继续加油！”徐福海侧躺着，看着身边的林蜜雪，鼓励道。
“老徐，都怪你，我这身lv高订的制服刚穿两天，就被你弄成这样了，明天还怎么穿啊，烦人！”林蜜雪轻轻捶了徐福海一下，埋怨道。
“买新的！”徐福海说着，拿起手机，打开支付宝。
“哎，你干什么！”看到徐福海的这个动作，林蜜雪就知道他要干什么，连忙一把夺下了手机。
“怎么了？”徐福海疑惑地问道。
“你别动不动给我转钱，我不喜欢这种感觉！”林蜜雪翻身搂住他，仰着脸看着他的眼睛说道。
“行，我知道了，不够花了就找我要，知道吗？”徐福海拍了拍她脑后那个包着黑
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理