道。
“是吗？那你保持得真好，有什么秘诀吗？”徐福海有些好奇地问道。
“没什么秘诀，我是瑜珈老师，自己经营一家瑜珈馆，每天上课的锻炼强度就够了，来这里健身主要是为了增加力量。”美女拢了拢头发，大方地说道。
“我说呢，怪不得身材这么好，原来是瑜珈老师。对了，聊了这么半天，还不知道你叫什么呢。”徐福海笑着问道。
“苏依依，你呢？”美女侧着脸笑着问道。
“苏依依，好名字，有点像言情电视剧里的女主角，我的名字就太俗了，徐福海。”徐福海一边说着，一边按了停止，从跑步机上走了下来。
“恩，对了，你接下来还练吗？”苏依依问道。
“我再做几组力量。”徐福海说着，就要往力量区走。
“你刚跑完步，应该做一点拉伸，这样效果会更好。”苏依依也从跑步机上下来，一边用毛巾擦着汗一边说道。
“拉伸？可是我不会做啊。”徐福海看着苏依依，摇摇头说道。
“没事儿，只是一些简单的动作，来吧，我教你。”苏依依说着，指了指右侧不远处的拉伸区说道。
“好啊，太好了，我正愁没有专业人士教我呢，要不是遇到你，我还准备找个私教呢。”徐福海笑着说道。
“找什么私教啊，其实他们也都是一些套路动作，我也有教练证的，你想学我可以带你啊。”苏依依笑着说道。
“那再好不过了，有你这个大美女带着我锻炼，效果肯定好。”徐福海哈哈大笑着说道。
听着徐福海的夸奖，苏依依抿着嘴笑笑，没有说什么。
来到拉伸区，苏依依拿了两块垫子，给徐福海一块，自己径直在另一块上坐了下来。
“我先教你一个最简单的瑜珈动作，像我这样左腿向前屈起，右腿绷直，左手从脖子后面绕过去，拉住右手，慢一点，够不到不要勉强。
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