“师叔，您这是怎么做到啊？”谭宁好奇的问道。
“只要你有心，平时多加注意，要不了多长时间你也能够做到和我一样自如了。”徐风好不藏私的说道。
“师叔你就别骗我的，我又不是没有试过，哪有这么的简单啊，这十几分钟也许还能坚持，可是要时时刻刻都注意这一点，这根本不能啊？”谭宁不信的说道。
“这当然是不能一蹴而就的，习惯成自然，我也花了差不多整整一年的时间才彻底的掌握。开始的时候也和你一眼，平时的生活状态别说是十几分钟了，就是几分钟都坚持不了啊，不自觉中就失去了对身法的要求了，等你注意到的时候，可能一天已经过去了，不过这没有关系啊，等你意识到自己的身上失去了要领之后，继续恢复就行了，这时间一场，你就不会忘记了，或者更确切的说是，你的身体已经习惯了那样的状态，无需你的意识，紧靠身体的本能，就能做到那样。”徐风耐性的说道，他是真的希望自己的经验能够给这个师门的晚辈一些参考。
“服了，师叔，我真的是服了你了，想不到你这么的拼啊。”谭宁感慨的说道。
“你师爷收我的时候，我已经错过了练功的黄金时期，我要是再不拼一点，我怎么对得起你师爷的垂爱？怎么当得起关门弟子这四个字的分量？”徐风正色说道。
“对了，师叔我听说你以前练功的时候，身上总是穿着一件三十多斤重的沙袋背心，好像是除了洗澡睡觉就从来没有脱下过？是真的吗？”谭宁突然想起以前自己老子对他说的一番话，于是赶紧拿出来求证一下。
“当然是真的了。一开始的时候，是三十几斤，到后来随着功力的增长，沙袋背心是满足不了我了，我直接换成了铅块，而且到后期的时候，这分量也逐渐增加到了将近一百斤，你要是又要的话，我可以把那条训练服拿过来送给你。”徐风笑
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