派都依然热衷于此，但咏春拳却独辟蹊径地用木人桩来训练防守的反应能力。
在专注防卫的咏春拳师眼中，减弱敌人的进攻的能力比攻击对方更重要，尤其是面对那些强大的对手时。对于那些必须对付一个比自己高或壮的人，还有那些想要训练自己的防御能力的人。
“避免以力对力，这是咏春的基本原则。而正确的角度和平衡点，出拳的准确、及时、灵活，以及打击的位置、速度和力量这些都是在基本拳法之上，你们练习的时候必须专注的地方。”周晓龙在练打桩的时候，吴纪钊就在一旁针对着他的练习对项震说道。
这些话项震在跟随裘四练功的时候，都没听到过。裘四一向都是教了他练习的方法之后，就让项震自己练，很少会有针对性的指点，按照他的说法，练武靠自己的悟性。
而今天项震一边看着周晓龙练习一边听着吴纪钊的讲解，感觉受益非常之大，甚至强于他以往一两年所悟出的道理。渐渐地他的眼神看着周晓龙的动作，耳中听着吴纪钊的话，整个人都沉湎其中了。
周晓龙打桩的速度一开始还很慢，打到后面速度越来越快，快的都只能看见一个个虚影。虽然他的两只脚并没有移动分毫，但双手的动作犹如飞花乱舞，吴纪钊看着频频颔首道：“晓龙的天赋比你师父更强，看来我这身本事，很快就不够他学的了！”
项震一听这话，心中大惊。能得到吴纪钊如此评价，就已经可见一斑了。而冯慕全在旁边也赞许地说道：“咏春百法，惟‘快’字一绝。能有如此速度，小周将来的成就的确不可限量啊！吴师傅，你这可是捡到宝了！”
跟着吴纪钊练武，周晓龙最喜欢的就是这木人桩。在他看来这木人桩虽然没有生命，但却需要他打起十二分的精神，以敏锐地视觉带动自身的动作反应能力。当他击打那些硬中带柔的软桩时，每一次的击打都会有反向作用
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