天大的好事！
“教练……”一听到沈教练这么说，队员们都蔫了，他们一直都很听沈教练的话，无奈他们都从新站了起来，排好了队形开始围着篮球场运球跑圈，虽然累，但是他们能感觉到身体的变化，一点一点在变强，这也是让
他们高兴万分的！
这一下午就在训练训练再训练中度过了，每次队员们喊累要休息的时候严松都不让，直到他们都像狗一样趴在地上，踹也踹不起来的时候严松才让他们休息一下，这简直就是魔鬼特训，太疯狂了！
很快，一天的课程结束了，下课的时候同学们都很兴奋，三一帮俩一伙的准备回家了，赵德柱收拾了一下，直接去了体育馆，严松这一下午都没回来，想必是一直在体育馆里训练呢！“老大，你来了！”来到体育馆，不出赵德柱所料，所有人都在训练，而且还是运球，他们现在的速度已经比之前快了太多了，每个人表情都兴奋，但兴奋之中带着疲惫，一下午啊，这一下午的训练虽然只
有运球，但也是高强度的，他们要不是因为速度突破的太快精神兴奋，肯定都支持不到现在！沈亚军也一直陪到现在，之前只是惊讶，但现在他是彻底的服了，队员们的进步他看在眼里，对赵德柱的手段他也是彻底服了，就现在这样的运球速度，他敢说队员们的防守水平绝对上升了不止一个档次
，跟市里三中比起来，肯定不弱了！
“都休息一下吧！”走到了篮球场，赵德柱开口说道，他知道队员们的身体已经到了累垮的边缘。
“呼……终于能休息了！”
“不过这一下午太爽了，我从来不知道自己运球也可以这么猛！”
“今天收获太大了！”
队员们停下来喝口水什么的，嘴里还在讨论着这一下午的成果，他们都为自己的进步高兴不已，心里都清楚这是赵德柱给他们的，
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