她点头道：“原来是这样。冯笑，今天我从你这里学到了很多的东西呢。”
我笑道：“我也只是了解到了其中的一点皮毛。你听我继续讲啊……从专业的角度上讲，催眠是指运用语言暗示、肢体动作改变人心理及生理状态的过程。这个观念比较宏观，大家所认识的催眠，应该更多的是一个魔术师拿着个钟表摇来摇去让美女入睡的样子。其实，那只是催眠术的一种表演。催眠术的手法很多，目的只有一个，就是引导受术人集中注意力，缩小意识范围，进入介于清醒与睡眠之间的状态。催眠的成功与否，取决于人的受催眠敏感度高度。统计结果显示，百分之五的人为极敏感，百分之五的人为极不敏感，而多数人介于两者之间。总的来说，善于思考和集中精神的人与相信催眠术的人，更容易被催眠。催眠的程序分为五个步骤。第一步是询问解疑：催眠师通过沟通交流，让受术人把注意力集中在自己身上，培养受术人对催眠师的信任感与认同感；第二步是诱导阶段：催眠师通过一些暗示测试，让受术人把注意力集中在自己身上，培养受术人对催眠师指令的顺从，使受术人渐渐进入催眠状态；第三步是深化阶段：催眠师继续通过一些催眠手法，让受术人继续把注意力集中在催眠师身上，并强化受术人对催眠师顺从指令的惯性，使受术人不断加深催眠状态；第四步是治疗阶段：催眠师利用受术人的催眠状态，进行说教治疗。这个阶段，受术人并不是完全听从催眠师左右，事实上，人意识中自我保护的警戒系统虽然被严重弱化了，但并没有停止工作，所以如果催眠师的要求过分了，人会产生焦虑而导致催眠失败；第五步是解除催眠：催眠师用口令等方式，结束受术人的催眠状态。如果催眠师不解除，人久了自己也会醒的。醒后，会有舒适感，因为潜意识的冲动得到了幻觉式的满足。此外，催眠的深度分为六个阶段：第一阶段：身体放松，轻微催眠；第二阶段：更
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