诀》的基础条件。
铁盾诀共分为三重境：第一重炼皮，第二重炼骨，第三重炼髓。
按照书中提示，当修炼者掌握第一重境后，皮肉会变得坚硬无比，如同铜墙铁壁，好似不可攻破的盾牌，完全可以抵挡住犀利的攻击。
叶凡对此充满了兴趣，如果早一点掌握《铁盾诀》的话，那么当天他在擂台上，就不会被变异后的韩君所击飞。
不管怎么说，现在还是好好修炼此功法吧。
叶凡微闭双眸，脑海中不停翻动着《铁盾诀》的页面，根据上面的提示，而认真地习练着……
一夜时间很快过去，窗外已是天色微亮，当叶凡再次睁开眼眸时，只见他双目精芒爆射，炯炯有神，整个人有一种神清气爽的感觉。
他已经迫不及待地想试一试铁盾诀的效果了。
起床洗漱后，林家姐妹也已准备出发。
下了楼，叶凡找到一根手腕般粗细的木棍，递给正要驾车离去的林婉儿：“帮我一个忙。”
林婉儿面露不解：“你要干什么？”
“打我，有多大力气就用多大力气，千万别手软。”
林婉儿用一种奇怪的眼神上下打量着叶凡：“你脑子没病吧，大清早想被打？”
叶凡挑眉一笑：“你就权当我有病吧。”
“没兴趣打。”
“姐姐让我来，我最喜欢打人了。”
林宝儿笑嘻嘻地接过了木棍，紧紧地握在了粉拳之中。
叶凡嘱咐着：“宝儿，要使劲知道吗？”
“放心吧，姑奶奶一定会使出吃奶的力气。”
“那开始吧。”
“你玩真的？”
“废话，你看我像是在开玩笑吗？”叶凡绷直身子，做好了挨打的准备。
“那待会儿你受伤了可别怪
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