，还有虚拟的对手和王俊卡位抢篮板球。
王俊没法碰到对方，感觉不到对抗，抢篮板球的虚拟人作用是提示他篮板往哪里弹，他要学着那人的动作来抢。
动作标准、跳起及时，手大面积抓到篮球，系统会判定为“抢篮板成功”；如果动作变形，跳的比虚拟人晚没抢到，系统会提示“抢篮板失败”、“起跳太慢”，“判断失误”等等。
王俊一口气练了半个小时，不停的跳，注意力非常集中，却只有14次抢篮板成功。
虚拟人卡位总是比他快，跳的也比他高，手只要先碰到虚拟篮球，他就失败了。
连续起跳很累，王俊关闭训练，做了几个简单的瑜伽动作，配合着呼吸法门恢复体力，之后再练投篮。
和反应有关的虚拟训练他打算省着点，体力下降就自己出手巩固知识。
王俊练了一个多小时，场边的电话响了……
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