深的轻功造诣，才能初步开始着手。
这种功夫，练习之时，全在乎一口气之间，中途不能换气，而且这一口气，要平均地分配在丹田四肢，起伏于黄庭祖窍之间。
这几个步骤，如果一个弄错了次序，或是分配不均，就不能见功。
非但如此，一个处置不妥，练功本人就可能岔了气眼，以致于终身残废！
所以练这种功夫的时候，最重要的因素之一，是要绝对的保持安静，不能为一点噪音干扰！
蒲天河看到此，才算明白过来，这正是为什么丁大元把练武时间，要选择在深夜，为什么在棚边设下铃网？而不许任何人干扰！
老魔手下一丁二柳小白杨，四大弟子盛名，蒲天河是久仰了。
可是他绝对没有想到，这个居四大弟子之首的丁大元，竟然会有如此的一身功夫。
他本来颇负自信的内心，在看过丁大元这种功夫之后，也禁不任有些动摇了……这时就见丁大元坐在凳子上，歇息了一阵之后，再次站起了身子。
他由墙上取下一个“丁”字形的木牌，小心地在沙面上推着，方才为他足尖所踏过的地方，都为这木牌重新弄平了。
大棚内，原本只有两盏大灯，这时丁大元忽地飘身而下。
他仍然是提着一口真气，凌虚而行。
就见他用一支火把，来回地在场内点烧着，不一刻棚内光华大盛。
蒲天河才注意到，这竹棚之下，竟自悬有近百盏烛台，每一烛台之上，都有一截红蜡……
这时丁大元把这百盏红烛点着，棚内骤然多了满空金星，衬以地上的黄沙，甚是好看。
蒲天河心中一动，暗付：“这厮莫非还有什么花样要玩不成？”
思念之中，那丁大元已把百盏烛台全数点燃。
他鼻息之间，发出了极大的呼
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